Samstag, 04. August 2018

Treffpunkt 10 Uhr Jahnplatz

sorry, dass wir in so kurzem Abstand wieder vom Jahnplatz starten, ich habe noch einen Termin für das restliche Wochenende.

Diesmal laufen wir nach Bommern, zur Ruine Hardenstein und zum Schloss Steinhausen. Plant mal bitte 10km ein.  Getränke nicht vergessen, wer keine hat, kann sich ja in der Ruhr bedienen.

ich bin gespannt wie groß die Gruppe werden wird

Samstag, 28. Juli 2018

Treffpunkt 10Uhr Wullenstadion 

Sommer ist das, was man im Kopf draus macht, also laufen wir, der Wetterbericht sagt sogar kühle 27 Grad voraus.
Unsere Strecke wird uns auf den Esel in östlicher Richtung führen, kurz durch die Stadt, die an unser Witten angrenzt und über diverse Feldwege wieder zurück. Über die Länge der Strecke entscheiden wir mehrheitlich unterwegs, 11km sind aber das Mindeste…

Getränke nicht vergessen

Samstag 21. Juli 2018

Treffpunkt 10Uhr Jahnplatz 

nach langer Abwesenheit melde ich mich zurück. Zum Einrollen laufen wir nach Langendreer, vorbei an der Familie Wurst, die übrigens ab dem 6. August in 4 neuen Folgen auf VOX zu sehen sind, zum Anfang des Esels. Ab hier laufen wir direkt zurück zum Jahnplatz.

Ca. 11km erwarteten uns, also easy going  

 

Samstag, 09. Juni 2018

Treffpunkt 10Uhr Jahnplatz 

Es geht weiter, wir starten ins Sommertraining, erhalten unsere überragende Fitness, arbeiten an unserer Strandfigur und bereiten uns auf die Vorbereitung zum Herbstlauf vor.

Unsere Strecke führt uns nach Stockum über Bebelsdorf. Den leichten Anstieg schaffen wir locker. Zur Belohnung geht es zurück über den Esel.

Geschmeidige 11km erwarten uns  (+-1km)

das Wetter wird schön, bei ca. 30Grad kann Mann und Frau gut laufen. Ich zähl auf euch..

hier einige Eindrücke vom Vivawest Marathon, da war auch so schönes Wetter